衡水前列腺疾病研究所

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男性重振雄风不是梦?遵守“6不”原则!

发布时间:2024-01-26 11:48:19      浏览:0

如今,人们的工作和生活方式跟以前完全不同,工作以重脑力、久坐为主,饮食偏向于各种肉类、油炸食品,与之而来的是男性背负着的压力,久而久之降低抵抗力,增加患男科疾病风险,性能力也随之下降。为能维持或改善性能力,男性应遵循以下几个原则。

男性应遵循哪些原则,有助于重振雄风?

原则一、不憋尿

常常憋尿可减弱膀胱黏膜抵抗力,致病菌易趁虚而入,诱发膀胱感染,损害肾功能。还有,常常憋尿使得膀胱肌肉慢慢的松弛无力,收缩能力减弱,无法顺利排尿。尤其是前列腺增生患者,仍然没有改掉憋尿的坏习惯,可造成后尿道以及膀胱颈部充血水肿,最终导致尿潴留。

原则二、不酗酒

酒精跟随着血液循环流动,难免会刺激前列腺组织,造成前列腺充血和水肿,阻碍身体分泌和排泄,促使前列腺炎发生发展。由于前列腺肿胀而压迫尿道,从而出现排尿次数增加、排尿困难以及尿急等。另外,酗酒可阻碍睾酮生成,影响肝脏灭活雌性激素,扰乱体内激素平衡,从而影响生育能力和勃起功能。

原则三、不可贪凉

受到寒冷刺激后可激活交感神经,促使前列腺收缩,阻碍前列腺液排泄,加重前列腺相关症状。

原则四、不能长时间坐着

长时间坐着可促使前列腺炎恶化,本身前列腺位置比较特殊,只要坐下来就会压迫前列腺,更何况是久坐不动呢,可造成前列腺充血和肿胀,阻碍局部血液循环,影响前列腺液排泄,最终诱发疾病。

原则五、不能少喝水

喝水不仅加快新陈代谢速度,而且利于炎症消退,降低患泌尿系统结石风险,尤其是输尿管以及肾结石。喝水不足可减少排尿次数,使得尿液浓缩,直接刺激尿道,从而导致尿道炎。

原则六、不能压抑

至少有1/3的男性焦虑和抑郁,这跟生活和工作有关。负面情绪一直没有消除,势必会影响性能力,易造成性欲减退,导致阳痿和早泄。

温馨提示

前列腺也易受到辛辣食物刺激,造成前列腺充血和水肿,加重前列腺、前列腺周围器官炎症,凡是患有泌尿生殖系统炎症者均不能吃辛辣的食物,一定要管住嘴。另外,男性应保持规律性生活,一周2~3次即可,通过适当排精来促使炎症消退,维持正常的性能力。