如何预防前列腺炎呢？

前列腺炎是男性朋友群体中发病率最高的一种疾病，要想预防前列腺炎的发生，那么男性朋友日常的生活当中需要注意避免抽烟喝酒、远离辛辣刺激的食物、避免过度的手淫等，另外，要想缓解前列腺炎的症状，我们可以通过服用消炎药物和抗生素药物来进行治疗。

男性的前列腺只要出现问题，那么就会导致男性出现尿频或者是尿急的症状，如果病情比较严重的话，还会导致男性的性功能出现下降，严重的影响了夫妻之间的感情，所以男性一定要做好前列腺的保护工作，并且还要及时的纠正自己的生活习惯。

那么如何预防前列腺炎呢？

一、多喝水

每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，经常喝水则会增加人体排尿次数。

二、合理控制性生活

因为性生活会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。但是如果过度节制性生活，会导致长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，容易形成慢性前列腺炎。

三、经常清洁前列腺部位

前列腺部位容易藏污纳垢，而且痛风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。还有包皮内部，容易有脏东西，注意及时清理。

四、养成良好的生活习惯

多吃瓜果蔬菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒。便秘对前列腺有一定的影响，平时要保持大便畅通。平时不要坐凉椅子，因为寒冷会对前列腺有一定的刺激。另外，洗温水澡也可以有效预防前列腺炎。

五、经常锻炼

日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，例如长距离骑自行车。

患有前列腺炎的话，一定不要碍于面子不好意去医院治疗，一定要及时的去医院进行治疗，这样才能减少前列腺给身体造成的伤害。

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