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导语
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性是男女双方爱的体现，性欲低下对于夫妻双方来说都是无法迩补的缺损，那么怎样预防男女性欲低下呢？
, 春天是万物的开始，给人新的希望，夏季是万物生长的季节，但是同时在寒冬中隐藏的 疾病也会在这时候发病。给人带来痛苦。那 男性患者应该注意些什么呢？, 研究发现，只需要简单地改变生活方式，就可以预防和缓解性欲低下的问题。以下的这8个关键措施，希望引起人们的关注：, 1、饮食平衡。 健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。, 2、保持充足的睡眠。多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。, 3、慎重使用药物。不少药物，如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药，都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到最低。, 4、坚持运动。良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说，可能诱发勃起功能障碍（ED）；对 女性来说，可能出现会阴部麻木，对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。, 5、控制血压。男性血压偏高，容易出现高血压和动脉硬化，对勃起功能和性反应都有很大的影响。, 6、戒烟戒酒。嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢 神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他 性功能障碍，如男性的 早泄、女性的性高潮推迟等。, 7、经常评估两性关系。性欲低下和夫妻关系有很大关联，比如两人缺乏沟通，也会使彼此从肉体到心灵都变得疏远。因此，建议夫妻双方要定期坐下来，好好聊聊彼此的感受，重温爱情的甜美。
