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导语
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早泄是男人常见的一种性交障碍，那么得了早泄的男人要如何调理呢？
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【1】、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒, 餐桌上的许多食物或调味品（如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等）都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助yang填jing食品，均能够增强体质。,
【2】、应保持平稳的情绪, 专家提示， 早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否，对she精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速she精，所以要双方合作。,
【3】、应积极参加体育锻炼, 多参加一些有益身心 健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。,
【4】、对于性生活应正确认识和对待, 修身养性，节制房事，保养 射精;同时注意房事卫生，戒除自w习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。,
【5】、药物调理是关键
