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导语
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很多男人都会担心自己在女人面前早泄，其实这种担心是完全没有必要的，那么男人如何自我防治早泄呢？
, 随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加， 早泄患者越来增多，从致病原因上看，有器质性和非器质性两类，如果是器质性引起的话，需要合理的对症治疗，但是如果是非器质性引起的话，一般积极的护理就能有效的减少早泄的出现。, 临床上常见的就是非器质性引起的早泄，一般合理预防就能缓解：, 偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，而不是抱怨。, 避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。, 女应该温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方，以防加重早泄。, 夫妻双方要正确地学习掌握有关的性知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。, 处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。, 每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。, 饮食上需要注意的是，戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质，这样可以在很大程度上避免早泄的出现。
