衡水前列腺疾病研究所

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男人怎样利用瑜珈治好早泄

发布时间:2024-03-31 16:15:42      浏览:0
导语
瑜珈是现在都市女性最喜欢的健身方式,其实对于男人来说练瑜珈也是有很多好处的,那么男人怎样利用瑜珈治好早泄呢?
,   男性的 早泄有两个原因:一是性经验浅,容易兴奋,自律 神经、运动神经失去平衡;二是病态性,例如包茎、炎症、性器的 皮肤病、精神的重压感等等。,  事实上,只要姿势好,腰部伸得直,脐下丹田用力(自律神经的集合处),就不致早泄。英雄的姿势对早泄的男士很有帮助,不妨时常做这种姿势,以建立自己的信心。,  英雄的姿势,  1、直立,身体向前倾,背部呈一条直线,双手垂直于地面。,  2、左腿向后退一步,右腿弯膝,双手手掌平放地面。,  3、左脚脚掌着地,保持身体平衡,抬起双臂向两侧伸直。,  4、吸气,两手缓慢往上高举,身体保持高举,身体保持挺直,十秒钟就恢复到原来的姿势。,(责任编辑:实习刘素琼)