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导语
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早泄对男人的危害很大，那么男人要怎样才能远离早泄的烦恼呢？那么生活中男人要如何防治早泄呢？
, 早泄是在性生活过程中，勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道很快 射精，不能使 女性达到高潮，整个过程不足5分钟，使性交不能进行下去。如果阴茎在没 插入阴道之前，双方未接触即射精为重度早泄。适当控制性生活的频率。可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。建议口服六味地黄丸和金锁固精丸进行调理。, 早泄的原因较多，应针对不同病因，采用相应的对策。现在教你七步骤自己治早泄：,
（1）自信, 首先，男子应坚信自己的性功能是 健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风 感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。,
（2）放松, 性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。,
（3）暗示, 与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。,
（4）镇静
