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导语
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早泄是影响男人性生活质量的主要因素之一，那么得了早泄的男人要如何护理呢？
, 早泄是生活当中频繁发生在 男性朋友身上的一种 疾病，患有此病的男性朋友最好能够积极地进行治疗，治疗早泄除了要选择合适的疗法之外，还要选择相对应的生活护理，关于早泄的生活护理，下文将进行详细的介绍。, 早泄患者的生活护理,
生活护理, 生活中早泄患者要做到起居有常，避免熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯，早泄男性大多担心自己会发展成为 阳痿，在性生活时又担心是否又要发生早泄，开始逃避性生活，这种做法不正确，应该随其自然，性生活要有规律。养成 锻炼身体的好习惯，增强体质。,
心理护理, 早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。另外，性生活动作幅度过大，增强刺激强度，都导致早泄。所以，男性在生活中应该注意调节自己的情绪，在面对工作和生活压力时，正确处理，尽量避免给自己造成压力;多了解关于性生活知识，多和妻子进行沟通，共同探讨解决方法。,
饮食护理, 可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。, 男性在结婚前一定要充分的了解性知识和性交方法，这样就可以消除在性交过程中的紧张和好奇的心态，都可有效的预防早泄，还有就是不要过度的纵欲和过度的禁欲，因为这样都不利于性激素的释放，容易导致早泄。
