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导语
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阳痿是男人常见的生殖问题，那么得了阳痿的男人日常生活要如何自我保健呢？
, 男性虽有性欲，但阴茎不能勃起，或有勃起的程度不足以插入阴道，而防碍了正常的性生活。,
生活调理, 1、保持精神愉快，生活规律，节制性生活，戒除手淫。积极诊治泌尿生殖系、内分泌系的有关病变。解除精神负担，树立信心。, 2、夫妻间开展交流，消除丈夫的心理压力。,
中医绿色疗法：, 1、两脚并步站立，两脚掌用力抓地，两腿用力向里挟，吸气时，用力提肛缩睾，两手握拳，吸足气后，舌舐上腭不动，闭气，达极限时呼气，舌放下，全身放松。反复上述动作，每日3次，每次5——7分钟。, 2、自然站立，两手四指上下内外揉搓肾俞穴位。以肾区 皮肤发热度。擦后左右旋动腰部。, 3、手掌擦热，两手交替双侧睾丸，早晚各1次，每次8——10分钟。,
自我按摩：
