衡水前列腺疾病研究所
衡水男性疾病紧急救治中心
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, 男性要延缓 早泄，可进行以下几种 锻炼：,
1.牵拉阴囊, 在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓 射精。,
2.减少性敏感性, 应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，如1％地卡因。1％达克罗宁油膏、3％氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低阴茎头部感觉 神经末梢感受器的敏感性。,
3.冷热水交替坐浴, 每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴1．5分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。,
4.呼吸运动延缓早泄 
