早泄可以通过锻炼延时

导语

早泄如何通过锻炼来延时呢?请看下文介绍.

, ,　　李先生今年30岁，性生活顶多维持3-4分钟，有时甚至不到三分钟，快得让人心慌，虽然老婆说没什么，但也能看得出她不满意，有时她也会抱怨说，怎么不能多坚持一会呢？更可怕的是硬度也没有以前好了，我纳闷是不是自己有 早泄的问题了。,　　“好汉不提当年勇”，从30岁开始 男性的性功能就逐渐缓慢下降，所以硬度的确会不如以前。但是李先生是不是早泄还需要三个标准来衡量。中山大学附属第三 医院不育与性医学专科陈俊博士说：“国际性医学会正在推荐一个全球范围内学术界普遍接受的早泄定义：指几乎总是在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内，缺乏控制 射精的能力，并因此给自己造成心理压力，如苦恼、忧虑、挫折感等。”,　　性学专家强调，年轻人性经验缺乏，很容易性兴奋而导致射精快，但是通过性经验和性技巧的学习，提高控制射精能力，均可延长性生活的时间。,　　所以，早泄一定是包括以下三个方面：,　　①在较长一段时期内，射精发生在性交前或刚刚开始性交后1分钟以内；,　　②自己不能控制射精达到满意性爱；,　　③造成了自身心理的压力。,　　也就是说，超过一分钟以上都算正常。陈俊说，绝大部分来咨询早泄的年轻人都是正常的，真正确诊为早泄的患者只占到这部分人群的10%-20%。