治阳痿早泄食疗不如运动好

导语

阳痿早泄都是困扰诸多男性朋友的男科疾病，也是让男人很没面子的男科疾病，治疗阳痿和早泄的方法有很多，99健康网男科专家提醒：治阳痿早泄食疗不如运动好！

, ,　　随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加， 早泄患者人数日趋增多。早泄的调理一般从心理、 锻炼、饮食、相关部位的按摩做起，下面具体来看看早泄的调理方法。,　　 阳痿早泄的调理方法之一饮食调节,　　中国有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗 疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。,　　 阳痿早泄的调理方法之二心理调节,　　阳痿早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立 健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。,