四个小习惯让男人“挺起来”

导语

男人在这个社会上的压力是越来越大，导致男科疾病是越来越多，比如说男性不育或是男性性功能障碍等，男人最在意的就是“那儿”的健康，那么如何让男人“小弟弟”更坚挺呢？

, ,　　 临床研究发现，抽烟、喝酒、熬夜和过度性生活严重危害 男性 健康，尤其是生殖健康。一些人因为这些不良生活习惯，导致不育、慢性 前列腺炎，甚至 胎儿畸形，给家庭带来了悲痛。,　 　避免炎症 吃点苦瓜　,　　有些男同志因为性功能亢奋，频繁过性生活，会造成前列腺、精囊腺以及附睾炎症，从而影响生育功能。,　　对策：对于性功能亢进者，可以适当吃点凉性食物，如清炒苦瓜、冬瓜汤、菱角等，降低体内的虚火。也可以用3~5克莲子心泡水喝，适当降低性欲。,　　 远离酒精 喝点番茄汁,　　一位“80后”的小老板因为谈成一单大生意，高兴之余喝了点酒，结果导致前列腺炎复发，要宝宝的计划不得不推迟。现在很多慢性前列腺炎患者的复发都是酒精在作祟。此外，酒精还会破坏睾丸的生精功能。所以，为了下一代的健康，准爸爸妈妈们还是应该戒酒，包括啤酒、红酒、 葡萄酒等。,　　对策：如果酒桌上实在推不掉就喝点饮品，可以喝点现榨的苹果汁或者番茄汁来营造一下气氛。前者是前列腺的保护因子，后者有利于精液的液化，提高 精子活力。番茄汁中的番茄红素对前列腺炎有直接治疗作用，能增强前列腺的抗病能力。,