雄激素性脱发患者宜增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。同时应该远离过于油腻、甜、辣的食物,洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。
雄激素性脱发的食疗方
方法一:芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量,作药膳食用。
方法二:黑芝麻适量炒熟、研粉,与等量炒熟的面粉混合,用开水调成糊状,可加些红糖调味,每日吃一次。
方法三:红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克,水煎饮汤食枣。
雄激素性脱发的日常护理:
1、日常生活方面,注意劳逸结合还是很重要的。因为睡眠不好也会对脱发有一定的影响,饮食方面倒没有太大的忌讳。工作压力、睡眠不好,对脱发是有一些不利的影响,饮食方面食过多的油或者过多的糖可能油脂分泌会多一些。平时要少食用这些东西,不能说不吃。
2、护发素主要都是营养成分,应该对发质有帮助的,不会引发脱发。可是烫发、染发、摩丝这些对发质有一定的不利影响。
3、雄激素性脱发过去也称脂溢性脱发,一般来说这种病人往往头皮油脂分泌比较多。对于这种脱发,勤洗头发也算是一种防治方法,头皮油脂多,一般来说每周洗两到三次对于防治脱发也有一定的效果;但是需要提醒的是“心急吃不了热豆腐”,需要勤洗,也不能每天都洗,那样对与脂溢性脱发的男性是弊更大于利的。